
Olahraga sangat penting bagi tubuh. Ada beberapa sinyal dari tubuh yang membutuhkan olahraga. Jika muncul tanda-tanda ini, sebaiknya jangan tunda untuk berolahraga. Di bawah ini adalah kondisi yang bisa menjadi 'warning' bahwa sudah saatnya Anda berhenti menunda menjalankan niat untuk berolahraga:
1. Terengah-engah saat naik tangga
Jika...