sinyal dari tubuh yang butuh olahraga

Olahraga sangat penting bagi tubuh. Ada beberapa sinyal dari tubuh yang membutuhkan olahraga. Jika muncul tanda-tanda ini, sebaiknya jangan tunda untuk berolahraga. Di bawah ini adalah kondisi yang bisa menjadi 'warning' bahwa sudah saatnya Anda berhenti menunda menjalankan niat untuk berolahraga:

1. Terengah-engah saat naik tangga
Jika terbiasa menumpang lift, coba deh sesekali Anda 'manjat' ke kantor dengan menggunakan tangga. Tak perlu tinggi-tinggi, dua lantai saja sudah cukup. Jika baru naik separuh jalan Anda sudah mulai terengah-engah, maka segeralah atur jadwal untuk berolahraga.

Ketika melakukan aktivitas fisik yang berat, denyut nadi bertambah cepat dan kebutuhan tubuh akan oksigen meningkat. Napas yang terengah-engah menandakan tubuh Anda kekurangan oksigen. Rutin berolahraga bermanfaat melancarkan peredaran darah dan menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.

2. Badan lemas dan lesu berkepanjangan
Perasaan lesu dan lemas yang tak kunjung lenyap bahkan setelah beristirahat, bisa jadi mengindikasikan Anda menderita chronic fatigue syndrome. Salah satu jenis pengobatan yang direkomendasikan oleh para ahli adalah dengan melakukan olahraga. Olahraga akan membantu meningkatkan level oksigen di dalam tubuh serta memproduksi hormon endorfin yang mampu mendatangkan perasaan senang dan sehat.

3. Sering telat mikir
Kegiatan olah fisik memang ampuh membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Dengan begitu, otak Anda akan mendapatkan suplai oksigen dan air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik. Makanya, peredaran darah yang kurang lancar bisa membuat kerja otak terhambat sehingga Anda memiliki masalah dalam mengakses informasi.

4. Punya masalah tidur
Masalah tidur seperti insomnia seringkali disebabkan oleh gangguan psikis yang mengakibatkan tubuh kesulitan beristirahat. Menurut Shawn Talbott, Ph.D, penulit The Cortisol Connection, olahraga adalah kegiatan yang amat efektif untuk meredakan stres.

5. Bolak-balik terserang flu
Penyakit flu disebabkan oleh virus yang menyerang ketika pertahanan tubuh kita sedang lemah. Untuk menghindarinya, maka sistem imunitas tubuh perlu diperkuat dengan melakukan olahraga. Olahraga teratur berguna memperbaiki fungsi sistem limfatik serta meningkatkan kadar leukosit, sel darah putih yang dalam sistem imunitas tubuh berfungsi memerangi infeksi. (hd/kompas.com)

Read more »

Microsoft dan Yahoo Beraliansi Hadapi Google !!!

• 
  

Microsoft Corp. dan Yahoo Inc. memutuskan beraliansi dalam menghadapi Google, dalam persaingan teknologi mesin pencarian di dunia maya. Departemen Hukum Amerika Serikat dan Komisi Eropa telah menyepakati kerjasama kedua perusahaan itu kemarin (18/2).

Pihak Departemen Hukum Amerika menyambut baik kerjasama itu, karena saat ini keuntungan Google di pasar mesin pencarian internet berada di peringkat teratas.

Awal kerjasama dimulai dari pendekatan Microsoft ke Yahoo pada akhir 2006, dan mendapat sambutan di awal 2007. Pada 2008, Microsoft menantang Yahoo agar menjual seluruh asetnya, dengan tawaran harga US $ 47,5 miliar. Namun Yahoo tak memberi respon.

Kini Yahoo malah berencana 'bersandar' pada teknologi mesin pencari Microsoft, untuk menaikkan keuntungannya, yang saat ini tengah merosot. Saat Microsoft membuka tawaran terakhirnya sebesar US $ 33 per bagi hasil terhadap Yahoo pada Mei 2008, pendapatan Yahoo mulai menurun. Pada Kamis (18/2), tercatat pendapatan per bagi hasil Yahoo hanya US $ 15,54.

Untuk itulah Microsoft akan menghitung kesepakatan 10 tahun kerjasama dengan Yahoo, untuk menyaingi dominasi Google dalam pasar mesin pencarian internet. (hd/tempointeraktif.com)

Read more »

Bayi Dibiarkan Tergantung Dari Lantai Lima agar Dapat Udara

Insiden yang terekam kamera foto ini sungguh mengerikan.Seorang bayi digantung di luar jendela dari sebuah bangunan bertingkat lima. Kerumunan orang yang menyaksikan peristiwa itu diliputi ketakutan yang luar biasa. Beruntung bayi ini dapat terselamatkan.

Peristiwa yang terjadi di New York, teptnya di wilayah Bronx ini bukanlah kebiadaban seorang ibu yang tega untuk menghabisi anaknya dengan menggantung bayinya dari lantai lima. Namun perjuangan seorang perempuan untuk menyelamatkan sepupunya dari pekatnya asap dalam apertamen yang mereka tinggali dilanda kebakaran.

Vanessa Scott (18) terpaksa melakukan hal itu. Ia memegang tangan sepupunya, Zaniwah Alexandra yang masih berusia tujuh bulan dan menggantungnya di luar jendela dari lantai lima agar bisa mendapatkan udara untuk bernapas.

Para tetangganya yang melihat aksi nekatnya ketakutan memandang pemandangan itu, namun Vanessa langsung berteriak: "Tolong tangkap bayi ini! Aku tidak mau mati! "

Beruntung petugas pemadam kebakaran bisa membujuk remaja itu agar bertahan hingga mereka bisa menyelamatkan dirinya dan sang keponakan yang masih bayi itu."Aku tidak bisa membayangkan apa yang terjadi di kepalanya," kata salah satu petugas pemadam kebakaran, Keith Lagan.

Sebuah kerumunan besar berkumpul di luar gedung untuk melihat upaya penyelamatan itu . "Kami semua menangis dan akhirnya bertepuk tangan," kata Isabel Vazques, salah satu tetangga yang menyaksikan peristiwa meneganggakan itu.

Vanessa mengakui bahwa ia takut mereka semua akan mati. Karena itu ia terpaksa dan nekat memegang tangan sepupunya yang masih bayi di luar jendela, sebagai satu-satunya cara untuk bertahan hidup."Di dalam tidak bisa melihat apa-apa, penuh dengan asap. Aku tahu dia akan mendapatkan udara jika ia akan keluar jendela,"aku Vanessa yang masih dalam kondisi pumulihan dari petugas kesehatan saat diwawancarai.

Delapan warga sipil dan dua petugas dibawa ke rumah sakit karena luka-luka. BEruntung tidak ada korban jiwa dalam insiden ini. (yc/dym/rileks)

Read more »

kecelakaan-kecelakaan terparah dan ganas !

Read more »

Kuburan-kuburan Jaman Dulu

1.Makam Dayak Benuaq – Kalimantan Timur

Berkunjung ke kampung suku dayak Benuaq ataupun suku dayak Bentian di pedalaman Kalimantan Timur. Kuburan akan mudah ditemukan di halaman samping atau tepi jalan menuju kampung orang Dayak Benuaq. Kuburan orang Benuaq atau Bentian tidak didalam taah seperti layaknya suku lain.ketika pertama meninggal mereka akan dimakamkan didalam kotak yang di sangga oleh tiang atau di gantung pada tali. kemudian setelah beberapa tahun kuburan itu dibuka lagi lalu tulang belulang si mati di doakan lalu di masukan kedalam kotak bertiang yang permanent. biasanya tiap keluarga mempunyai kuburannya masing-masing dan kebanyakan letaknya disamping rumah keluarga, tidak dipekuburan umum seperti kebanyakan di kota atau kampung lain. Hampir tiap malam terdengar musik pemanggil arwah orang yang sedang mengadakan upacara Beliatn tarian dan mantra penyembuhan untuk anak ataupun untuk mendoakan orang meninggal.


2.Batu lemo - Tana Toraja

Tempat pekuburan atau persemayaman jenazah berbentuk lubang-lubang pada dinding cadas. Tempat ini merupakan hasil kreasi manusia Toraja yang luar biasa. Bagaimana tidak, persemayaman yang telah ada sejak abad ke-16 itu dibuat dengan cara memahat. Saat itu, tentu dengan peralatan yang sangat sederhana. Lemo terletak di desa (lembang) Lemo. Sekitar 12 kilometer sebelah selatan Rantepao atau enam kilometer sebelah utara Makale.

Dinamai Lemo karena beberapa model liang batu itu berbentuk bundar dan berbintik-bintik menyerupai buah jeruk atau limau. Kuburan-kuburan batu itu disebut juga sebagai liang paa'.
Ada 75 lubang pada dinding cadas. Beberapa di antaranya memiliki patung-patung berjajar yang disebut tau-tau. Patung-patung itu adalah lambang kedudukan sosial, status, dan peran mereka semasa hidup sebagai bangsawan setempat.
Obyek ini ramai dikunjungi sejak tahun 1960. Selain menyaksikan kuburan batu, wisatawan juga dapat membeli berbagai sovenir atau berjalan jalan sekitar obyek tersebut menyaksikan buah buah pangi yang ranum kecoklatan. Buah-buah itu siap diolah dan dimakan sebagai makanan khas suku Toraja yang di sebut pantollo pamarrasan.


3.Kuburan bayi kambira - Tana Toraja

Di Kambira masih di wilayah Tana Toraja ada kuburan bayi, berupa pohon besar yang dilubangi, jenazah si bayi setelah dibalsem dan dibungkus , lalu dimasukkan ke dalamnya dan lobang ditutup dengan anyaman ijuk.


4.Batu Karang Terjal Londa – Tana Toraja

kuburan sisi batu karang terjal adalah salah satu sisi dari kuburan itu berada di ketinggian dari bukit mempunyai gua yang dalam dimana peti-peti mayat di atur dan di kelompokkan berdasarkan garis keluarga. Disisi lain dari lusinan tau-tau berdiri secara hidmat di balkon.


5.Trunyan - Bali


Sebagaimana masyarakat Bali umumnya, Warga Desa Trunyan juga mengenal ngaben, namun di di desa ini mayatnya tidak dibakar. Di sini mayat mereka taruh begitu saja di sebuah areal hutan. Anehnya, mayat itu tak akan mengeluarkan bau busuk walaupun sudah disana selama berbulan-bulan.

Mengapa mayat yang menggeletak begitu saja di sema itu tidak menimbulkan bau? Padahal secara alamiah, tetap terjadi penguraian atas mayat-mayat tersebut? Hal inilah yang menjadi daya tarik para wisatawan untuk mengunjungi lokasi wisata ini. Nah, konon sebabnya, di areal hutan tersebut terdapat sebuah pohon yang dikenal bernama Taru Menyan yang bisa mengeluarkan bau harum dan mampu menetralisir bau busuk mayat. Taru berarti pohon, sedang Menyan berarti harum. Pohon Taru Menyan ini, hanya tumbuh di daerah ini. Jadilah Tarumenyan yang kemudian lebih dikenal sebagai Trunyan yang diyakini sebagai asal usul nama desa tersebut.


6.Makam Raja-raja Imogiri - Yogyakarta


Dibangun sekitar tahun 1632 oleh Sultan Agung, raja Mataram Islam terbesar, bangunan makam lebih bercorak bangunan Hindu. Pintu gerbang makam dibuat dari susunan batu bata merah tanpa semen yang berbentuk candi Bentar. Memasuki makam raja-raja Mataram jelas tidak sama dengan memasuki pemakaman umum. untuk masuk ke makam Sultan Agung, maka selain harus mengenakan pakaian adat Jawa, kita harus melepas alas kaki, juga harus melalui tiga pintu gerbang.

Bahkan yang bisa langsung berziarah ke nisan para raja itu pun terbatas pada keluarga dekat raja atau masyarakat lain yang mendapat izin khusus dari pihak Kraton Yogyakarta dan Kraton Surakarta.

Oleh karena itu, peziarah awam yang tidak siap mengenakan pakaian adat Jawa, terpaksa hanya bisa melihat pintu gerbang pertama yang dibuat dari kayu jati berukir dan bertuliskan huruf Jawa berusia ratusan tahun, dengan grendel dan gembok pintu kuno.

Hanya para juru kunci pemakaman itu yang bisa membuka gerbang tersebut. Jika toh masyarakat awam bisa melihat ”isi” di balik pintu gerbang pertama, itu pun ketika keluarga raja datang, pintu gerbang dibuka lebar, dan masyarakat bisa melongok sebentar sebelum gerbang itu ditutup. Rasa penasaran itu pula yang menyebabkan misteri makam raja Mataram tetap terpelihara.

Read more »

Pulau paling menarik dan terunik

Tristan da Cunha: Pulau Paling Terisolir di Dunia

Pulau yang berada di selatan Samudra Atlantik, 2.816 km dari Afrika Selatan dan 3.360 km dari Amerika Selatan. ini amat sangat terisolir dari dunia luar. Dikeliling oleh pegunungan dan laut membuat akses ke pulau ini sangat sulit. Belum lagi karakter alam yang sulit, seperti angin yang keras. Pulau yang berada dalam kedaulatan Saint Helena, Inggris , hanya memiliki penduduk 270 orang.
Pulau ini ditemukan oleh pelaut Portugis Ilha de Tristão da Cunha tahun 1506, karenanya diberi nama sesuai dengan nama pelaut itu. Begitu terisolasinya pulau ini, sampai sampai satu satunya alat transportasi untuk mencapai pulau ini adalah perahu karena tidak ada landasan pesawat di sana. Yang juga menjadi masalah adalah adanya penyakit genetic yang diduga terjadi karena perkimpoian antar-saudara. Hal ini karena dilarangnya pendatang tinggal di sini.


Gunkanjima: Kota Hantu di Tengah Laut

Pada awal 1900-an, Gunkanjima merupakan pulau yang makmur karena kekayaan batu baranya. Mitsubishi Corporation yang mengelola penambangan batu bara di sini, benar-benar membuat Gunkanjima menjadi kota yang kaya dan padat penduduk, padahal luas pulau ini kurang dari 1 km2.
Untuk mengakomodasi para penambang, sepuluh kompleks apartemen dibangun di atas batu kecil – sebuah labirin tinggi dihubungkan dengan halaman-halaman, koridor, dan tangga. Ada sekolah, restoran, dan game rumah, semua dikelilingi oleh tembok pelindung. Pulau ini dikenal sebagai “nashi Midori Shima,” pulau tanpa warna hijau. Tahun 50-an jumlah penduduk mencapai 6000 orang, ini merupakan pulau terpadat penduduknya di dunia pada masa itu.
Tapi tambang batu bara yang terus dikeruk hingga ke dasar laut, lama kelamaan habis dan pulau pun ditutup. Pulau yang tak memiliki tumbuhan hijau ini pun lama kelamaan mati. Lima puluh tahun kemudian, pulau ini mirip pulau hantu, apartemen2 mulai runtuh. Tahun 1974-2009, pulau ini dinyatakan tertutup dari pengunjung. Namun baru-baru ini muncul ketentuan baru, pulau unik ini dibuka untuk wisatawan. Pulau ini pun didaftarkan sebagai Situs Warisan Dunia Unesco.


Dubai’s Large-Scale Sand Art: Pulau Buatan Berbentuk Palem Raksasa

Emirat Dubai yang super kaya membangun sejumlah proyek spektakuler yakni pulau-pulau buatan di lepas pantai. Pekerjaan luar biasa yang mengagumkan dunia, menata pulau-pulau buatan itu seperti pohon palem raksasa.
Kepulauan ini menjadi proyek reklamasi tanah terbesar di dunia, juga kepulauan buatan terbesar di dunia. Pulau-pulau itu adalah Palm Jumeirah, Palm Jebel Ali dan Palm Deira.
Penciptanya adalah Sheikh Mohammed bin Rashid Al Maktoum yang bertujuan untuk meningkatkan pariwisata di Dubai. Setiap pulau berbentuk pohon palem, diatapi sebuah sabit, dan akan dilengkapi dengan berbagai fasilitas yang membuat nyaman penduduknya. Palm Islands terletak di lepas pantai Uni Emirat Arab di Teluk Persia dan akan menambah 250 km pantai kota Dubai.
Dua pulau pertama akan dibangun dengan sekitar 100 juta meter kubik batu dan pasir. Palm Deira sekitar 1 milyar meter kubik batu dan pasir. Semua bahan berasal dari UEA. Di ketiga pulau tersebut akan dibangun lebih dari 100 hotel mewah, villa dan apartemen eksklusif tepi pantai, marina, taman hiburan air, restoran, pusat perbelanjaan, fasilitas olah raga dan spa kesehatan.
Pembangunan Palm Jumeirah dimulai sejak Juni 2001. Kemudian, Palm Jebel Ali diumumkan dan reklamasi dimulai. Palm Deira, yang direncanakan seluas 46.35 meter persegi dan perusahaan pembangun, Nakheel, mengklaim luasnya melebihi Paris, konstruksi dimulai tahun 2003. Pembangunan akan selesai untuk 10-15 tahun berikutnya.


Samosir: Pulau di Dalam Pulau

Samosir Island terletak di tengah Lake Toba, danau besar di pulau besar Sumatra, yang adalah sebagian Indonesia. Pulau meliputi sebanyak luas permukaan danau sewaktu dilakukan air. Tetapi adalah kebudayaan unik dan pemandangan idil bahwa sungguh membuat ini satu world’s kebanyakan pulau unik. Ada juga dua danau kecil di pulau.
Pulau Samosir adalah pulau di tengah Danau Toba di Sumatera Utara, Indonesia. Pulau Samosir diyakini sebagai pulau terbesar dalam sebuah pulau. Luasnya 630 km2, hanya sedikit lebih kecil dari luas asli Singapura yang 714 km2.
Pulau Samosir tercipta sekitar 30.000 tahun yang lalu saat terjadi letusan dahsyat gunung api. Sedang danau Toba sendiri tercipta 75.000 tahun lalu yang juga akibat letusan gunung api. Selain pulau samosir, letusan gunung api juga menyebabkan munculnya semenanjung di daratan pulau sumatera yang kini menjadi kota kecil Prapat.


Spratly Islands: World’s Most Disputed Islands

Kepulauan Spratly merupakan rangkaian 650 pulau karang yang terletak di Laut Cina Selatan, antara Filipina dan Vietnam. The Spratlys, sebagaimana mereka disebut, adalah bagian dari tiga kepulauan di Laut Cina Selatan, terdiri dari lebih dari 30.000 pulau dan terumbu karang dan yang begitu merumitkan geografi, pemerintahan dan ekonomi di wilayah Asia Tenggara.
Belum jelas apa potensi kepulauan ini, namun sempat terdengar telah dilakukan survey awal dan hasilnya, kepulauan ini diindikasikan mengandung banyak minyak dan gas bumi.
Yang unik dari kepulauan ini adalah 45 pulau ditempati oleh sejumlah kecil pasukan militer dari berbagai Negara yakni Cina, Taiwan, Malaysia, Vietnam, Brunei.


Ellesmere Pulau Kecil yang Beku

Ellesmere adalah salah satu pulau di dunia yang suhunya mencapai titik beku. Tapi Pulau yang masuk wilayah Kanada ini, berada di sebelah barat Greenland ini merupakan alam yang tandus yang menjadi ‘laboratorium’ para pakar geologi dan pakar biologi yang sedang mempelajari perubahan alam.


Ometepe: Pulau Tertua di Dunia Terbentuk dari Gunung Api

Ometepe: adalah salah satu pulau paling tua di dunia. Terbentuk dari dua gunung api yang menyembul dari danau Nikaragua di Republik Nikaragua. Namanya berasal dari bahasa Nahuatl kata ome (dua) dan tepetl (pegunungan), yang berarti dua gunung. Dua gunung api itu adalah Concepción and Maderas . Meski ini merupakan pulau gunung api yang berbahaya, namun ada penduduk tinggal di sana, yang jumlahnya sekitar 35.000 jiwa. Mata pencarian penduduk utamanya pertanian, beternak. Daerah ini juga masuk dalam areal pariwisata.

Read more »

wanita tak pernah flu 35 tahun dan mendonorkan darah 117 kali

Meski tubuhnya besar, Artini Ibnu Dharmawan terlihat ringkih. Selang oksigen menyangga kehidupannya.Perdarahan di pembuluh kepala yang dialami dua bulan lalu membuat ibu empat anak itu tumbang. Kondisi ini berbeda ketika dia menjadi wanita pertama yang mendermakan darahnya setidaknya 117 kali.

IBNU YUNIANTO, Jakarta

KESEHARIAN Amni memang tak jauh dari urusan darah. Sejak 1969. perempuan yang lahir di Tulungagung 14 Mei 1937 itu mengabdikan diri sebagai tenaga tranfusi darah di Dinas Dennawan Darah, cikal bakal Unit Pelayanan Transfusi Darah Palang Merah Indonesia (PMI).

Sejak itu pula secara rutin setiap tiga bulan Artini mendonorkan darahnya. "Saya tidak tahu persis kapan Ibu mulai mendonorkan darah. Sebab, karcis donor yang dulu-dulu sudah tinggal kriwill-kriwil (hancur)," ujar Diyanuariui Haridiru.putrinya. "Kartuyang masih utuh itu ketika Ibu donor ke-50 pada 17 September 1993." tambah perempuan yang akrab dipanggil Dim tersebut. Menurut catatan, wanita berusia 72 tahun itu menerima penghargaan sebagai donor darah ke-75 pada 17 September 1999 dan menerima Satya Lencana Kebaktian Sosial sebagai donor ke-100 kali dan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada 27 Januari 2007. Hingga 4 April 2009. Anim telah 117 kali menyumbangkan darahnya.

Bila satu kali donor menyumbangkan darah 250 mililiter. berarti selama 37 tahun Artini telah menyumbangkan 29.250 mililiter atau sekitar 29.25 liter darah. Dengan standar satu kantong darah dapat menyelamatkan satu hingga tiga nyawa, Artini telah menyelamatkan kehidupan setidaknya 351 orang. Karena tak ada satu pun penerima darah yang dikenal secara pribadi, penderma darah tak ubahnya the good Samaritan dalam teologi Nasrani."Ibu selalu berkata, (untuk menyelamatkan nyawa) Saya tidak bisa menyumbang uang, maka saya menyumbang darah. Apalagi, tidak ada darah buatan. Padahal, setiap hari selalu ada orang yang butuh darah. Entah itu karena kecelakaan, operasi, atau penyakit. Maka harus ada yang mendermakan darahnya. Toh dalam sehari, darah yang keluar itu sudah kembali lagi," ujar Dini menirukan ucapan Anim,

Karena semangat pengabdian sosial itu, Artini tidak pernah absen menyumbang darah meski puasa Ramadan. Bagi dia. bulan suci justru harus diisi amalan yang lebih banyak, termasuk donor darah. Apalagi, karena banyak donor yang mengambil jeda, stok darah di PMI pasti kosong saat Ramadan. "Ibu hanya istirahat donor darah ketika hamil dan melahirkan." terang Dini.Menurut Humas PMI Ria Thahir, ada tiga perempuan yang mencatatkan diri sebagai donor lebih dari seratus kali. Tapi. Artini yang terbanyak. Pemegang rekor donor darah saat ini adalah Raden Husni Bandi, yakni 186 kali. Wartawan koran ini sempat menyambangi kediaman Bandi di kawasan Rawasari. Cempaka Putih. Jumat pekan lalu. Namun, kedatangan wartawan koran ini temyata bertepatan dengan peringatan hari ketujuh meninggalnya Bandi. Sementara, rekor untuk donor darah terbanyak adalah mendiang Aksis Djalimun asal Bandung, lahir 30 Maret 1920. Almarhum telah 300 kali mendonorkan darahnya.

Meski demikian, Artini mendapatkan manfaat tak langsung dari aktivitas sosialnya. Sejak rutin berdonor. kesehatannya selalu prima. Selama lebih dari 35 tahun. Artini tidak pernah terserang flu, apalagi penyakit berat. Artini yakin kondisi kesehatannya yang baik itu disebabkan dirinya rutin melakukan detoktifikasi setiap kali mendonorkan darahnya. Darah pun selalu berganti dengan darah baru, sehingga meringankan kerja ginjal untuk menyaring racun dalam darah."Kila makan segala macam, tapi tidak pernah membuang racunnya. Rasulullah dulu mencontohkan bekam. karena diyakini mampu menghilangkan 72 penyakit. Padahal, bekam hanya mengambil sedikit darah dibandingkan kalau donor," katanya. "Kalau kini Ibu terserang aneurisma (perdarahan pembuluh darah di kepala) dan hidrocefalus (pembesaran kantong cairan otak), itu tak lain karena faktor genetika," tutur Dini.

Istri mantan komandan Pangkalan Udara Atang Sanjaya Kolonel (pur) Ibnu Dharmawan ini bergabung ke PMI setelah menjadi staf kesehatan di Rumah Tangga Kepresidenan yang ditempatkan di Istana Bogor. Artini adalah salah satu perawat mantan Presiden Soekarno ketika tetirah di Istana Bogor, sebelum presiden pertama itu menjadi "tahanan rumah" di Wisma Yaso hingga akhir hayatnya.Karena posisinya yang selalu berada di dekat dengan Bung Karno di masa-masa sakit, pemilik golongan darah B itu pun dekat secara pribadi dengan putra-putri proklamator dari garis Ny Hartini Soekarno. Bahkan, karena kedekatan pribadi dengan keluarga Bung Karno. Artini diminta menjadi salah satu anggota Yayasan Bung Karno yang mengurusi donasi dari mantan kawan Soekarno di negeri Belanda.

Artini juga dekat dengan keluarga Soeharto sejak putri sulung Soeharto. Ny Siti Hardiyanti Rukmana (Mbak Tutut), menjabat ketua Perhimpunan Donor Darah Indonesia (PDDI). Karena kedekatan ini pula, Artini pernah dijemput petugas PMI dari kediamannya di Bogor ke RSPAD Gatot Subroto di Jakarta.Temyata. Soeharto yang ketika itu dirawat di RS Pertamina membutuhkan trans-fusi darah. Kebetulan hanya golongan darah Hutomo Mandala Putra yang cocok. Maka, Tommy yang ketika itu masih menjadi narapidana di Nusakambangan diterbangkan khusus ke RSPAD untuk diambil darahnya. Uniknya. Tommy ketika itu meminta Artini yang mengambil darahnya. "Katanya takut salah suntik di vena. Jadi setelah selesai ambil darah, yo dipulangkan lagi ke Bogor," tutur Dini lantas terkekeh.

Pengalaman panjang Artini sebagai ahli transfusi darah juga dimanfaatkan Unit Pelayanan Transisi Darah PMI DKJ Jakarta. Menjelang akhir karirnya pada 2006, Artini ditugasi menjadi "dosen" untuk melatih para calon asisten ahli transfusi darah di UPTD PMI Jakarta. Artini yang tidak pernah diangkat menjadi PNS ini akhirnya pensiun dengan pesangon Rp 10 juta. "Pesangon itu sama dengan gaji sepuluh bulan. Setelah itu tidak ada lagi. Jadi. Ibu hanya mengandalkan pensiun Bapak." tutur Dini.

Mengikuti suami yang pindah tugas ke Bogor, Artini pun pindah tugas dari UPTD PMI Jakarta di Jalan Kramat Raya ke RS PMI Bogor sebagai asisten ahli transfusi darah. "Rumah sakit ini adalah rumah kedua Ibu. juga tempat bermain bagi seluruh anaknya. Kami sering diajak ke sini kalau Beliau bekerja." tutur Dini.Tragisnya, dua minggu terakhir ini Artini menghuni Paviliun Anggrek RS PMI Bogor sebagai pasien, setelah sekitar satu setengah bulan lalu menjalani operasi dan pemulihan pascaoperasi di RSPAD Gatot Subroto. Ketika dijenguk wartawan koran ini akhir pekan lalu. Artini sudah mampu menjabat tangan dan mengedipkan mata. Artini pun sudah dinyatakan siap untuk dirawat di rumah. Tak kurang dan Rp 104 juta sudah dihabiskan untuk menebus obat saja.

Read more »

penjara-penjara yang paling di takuti di dunia

Berikut ini penjara-penjara paling ‘mematikan' di dunia. Disebut ‘mematikan' bukan hanya karena kebrutalan, tapi bisa juga karena kondisi penjara yg memang sudah tak layak. Salah satu yg paling mengerikan adalah Carandiru Prison di Brasil. Di sanalah sempat terjadi pembataian masal oleh polisi Brasil yg menewaskan ratusan narapidana. Atau anda tentu pernah dengar tentang Alcatraz Island. Saking terkenalnya penjara itu sampai pernah dibuat film.

Di antara 10 penjara ‘mengerikan' ini terselip satu penjara dari Asia Tenggara, yakni, Bang Kwang Prison Atau dikenal ‘Bangkok Hilton'. Inilah penjara paling ‘mematikan' di Asia Tenggara. Bukan hanya penuh sesak dan tak layak, tapi juga karena kebrutalan di sana.
1. Carandiru Prison: (Brasil)


Penjara ini sempat menghebohkan Brasil juga dunia ketika peca kerusuhan besar di penjara tersebut tahun 1992. Tragedi pembantaian masal yang melibatkan polisi setempat. Ratusan korban berjatuhan, 103 (ada yg menyebut 111 napi) di antaranya tewas terbunuh. Tragedi Caradiru bermula dari meletusnya perang ‘antar gank' di penjara tersebut, yang melebar hingga melibatkan banyak narapidana. Polisi kemudian mendatangkan bala bantuan. Sebenarnya saat itu banyak napi telah menyerah dengan melemparkan senjata mereka . mereka meminta perlindungan polisi. Namun dijawab polisi dengan menembaki mereka.

Perlakuan brutal dari pihak kepolisian memicu protes di mana-mana, tak terkecuali Amnesty Internasional yang mengkampanyekan penjara tersebut ditutup tahun 2002. Amnesty Internasional melaporkan telah terjadi pelanggaran hak-hak azasi manusia di sana yang tak bisas ditelerir lagi. Bukan itu saja fasilitas penjara juga sedemikian buruk sehingga menyebarkan penyakit mematikan.


Pada masa itu Kepala Kepolisian Metropolitan Sao Paulo adalah Ubiratan Guimaraes, dia dianggap orang yang paling bertanggungjawab meletusnya tragedy ini. Kasus yang menimbulkan kemarahan dunia ini membawa Guimaraes ke kursi pesakitan. Ia sempat diadili dengan tuduhan pembunuhan terhadap 102 orang. Namun Pengadilan kemudian membebaskan Guimaraes karena yg bersangkutan mengatakan polisi melakukan itu karena ditembaki. Pemerintah Brasil menganggap bahwa tragedy itu terjadi bukan tanggung jawab pihak kepolisian.


2. Bang Kwang Prison (Thailand)


Dikenal sebagai "Bangkok Hilton". Penjara ini boleh dibilang sudah tidak layak lagi, selain penuh sesak, juga kekurangan tenaga sipir. Para napinya dirantai. Kabarnya banyak napi jadi gila akibat stress melewati bulan bulan pertama di tahanan itu. Direktur penjara Khun Nattee mengakui, kalau penjaranya adalah paling keras diseluruh Thailand. Di sini fasilitas sangat minim, termasuk perawatan kesehatan terhadap napi yg sangat standar. Napi yg sakit hy bisa meringkuk dengan kaki dirantai di kamarnya, sambil menunggu datangnya obat (kalau dapat).


3. ADX Florence Supermax Prison: (Colorado)


Penjara ini dibangun sebagai respon atas serangan terhadap para sipir dan staf yang terjadi di penjara lain di Amerika. Di penjara ini menerapkan maximum security untuk mencegah terjadinya serangan para napi terhadap sipir ataupun staf penjara. Karenanya para napi diisolasi dari staf penjara. Para napi mengalami penyiksaaan psikologis karena selama 23 jam hanya dihabiskan diselnya. mereka tak bisa kemana mana.

Menjadi narapida di ADX adalah suatu mimpi buruk tak tak terlupakan bagi mereka. Di sasna mereka menerima kondisi paling jelek dari yg terjelek. Karenanya mereka yg masuk ke sini adalah para penjahat kelas kakap termasuk yg telah berkali-kali masuk penjara. Di sinilah 'neraka' penjara yg bisa mengakibatkan derita seumur hidup.

Selama 13 tahun beroperasi, dua orang tawanan dikabarkan mati terbunuh di ADX Florence. Salah satunya Lawrence Klaker. Ada yg menyebut dia mati ditembak, tp ada juga yg bilang bunuh diri.


4. Alcatraz Island Prison: (San Francisco, CA)

Penjara ini, yang dikenal sebagai "The Rock", atau "Devil's Island" . Dibangun 1920-an. Segala ketidak nyamanan ada di sini. Alcatraz dirancang sedemikian rupa sehingga amaty kecil kemungkinan napi bisa lolos dari sini. Alcatraz benar benar menciptakan dunia sendiri. Para napi benar-benar terputus kontak dengan kehidupan di luar sana.

Pejabat penjara yg arogan, sipir yg kasar, kebijakan yg tdk manusiawi mewarnai hari-hari para napi di sana. Tak usah heran kalo byk yg terkena gangguan jiwa akibat tekanan psikologis yg luar biasa. Bayangkan saja, di sana ada larangan untuk tdk bercakap cakap dgn napi lain, kalo tdk menurut, hukuman menunggu. Napi dilarang mengeluarkan emosinya. Mereka dipaksa diam! Hak hak sbg manusia, di Alcatraz, telah dicabut. Sungguh penjara 'neraka'. Penjara ini ditutup pada 1963, tetapi warisan kegelapan terus 'hidup' dan menjadi legenda. (Pengen tau seperti apa, nonton aja escape from alcatraz)


5.San Quentin Prison: (San Quentin, California)


Tahun 1930'a an, pengelolaan penjara ini sarat dengan korupsi, sampai akhirnya muncul direktur baru Clinton Truman Duffy yg melihat kondisi tak manusiawi dari penjara ini, memutuskan melakukan perbaian di tahun 1940 an. Tapi sebelum masuknya direktur baru, penjara ini dikenal sangat tidak manusiawi memperlakukan para napi. Kepala mereka dibotaki dan dipaksa memakai seragam yg diberi nomor, mereka makan dengan wadah ember2. Menghuni sel sempit tanpa diberi lampu.

Di sini nyawa tidak ada harganya. Kerusuhan antar ras kerap terjadi.Rasio antara penjaga penjara dan napi tidak sebanding, itu sebabnya banyak hal terjadi diluar kontrol.

Read more »

Magnetar, Medan Magnet Terkuat di dunia

Bintang Netron merupakan sisa dari bintang masif (sekitar 10-50 massa Matahari) yang mengalami keruntuhan terhadap dirinya sendiri. Bintang ini tersusun dari neutron (partikel sub atom yang tidak bermuatan), dengan massa lebih besar dari massa Matahari (1,35 -2,1 massa Matahari) namun hanya berdiameter 20km.

Bintang ini sangat padat bahkan satu sendok teh materi bintang netron beratnya bisa mencapai 100 juta ton. Karakteristik lainnya dari bintang netron adalah rotasinya yang cepat dan medan magnetiknya yang kuat.

Impresi artis untuk Magnetar. Kredit : ESA
Impresi artis untuk Magnetar. Kredit : ESA

Magnetar merupakan kelas dalam Bintang Netron yang memiliki medan magnet ultra-kuat, diperkirakan ribuan kali lebih kuat dari bintang netron normal dan menjadikan mereka magnet paling kuat di kosmos. Namun mengapa magnetar bisa tampak bersinar dalam penglihatan sinar X masih menjadi pertanyaan bagi para astronom.

Kali ini, data dari XMM-Newton and Integral orbiting observatories digunakan untuk menguji komponen sinar X dari magnetar.

Sampai saat ini sudah ada 15 magnetar yang ditemukan. Lima di antaranya dikenal sebagai soft gamma repeaters (SGRs) karena mereka secara sporadis menyemburkan letupan (sekitar 0,1detik) sinar gamma berenergi lemah dan letupan sinar X yang kuat. Sisa 10 magnetar lainnya diasosiasikan sebagai anomalous X-ray pulsars atau AXP’s.

Walaupun SGRs dan AXP’s pada awalnya diperkirakan sebagai objek yang berbeda, namun saat ini diketahui mereka memiliki karakteristik yang sama dan aktivitas yang terjadi di dalamnya berasal dari medan magnetnya yang kuat.

Magnetar memang berbeda dari bintang netron normal karena medan magnetik di dalam magnetar diperkirakan sangat kuat dan mampu memilin kerak bintang. Seperti sebuah sirkuit yang diberi tenaga oleh baterai raksasa, kemampuan memilin yang ada di magnetar bisa menghasilkan arus dalam bentuk awan elektron yang mengalir disekeliling bintang. Arus tersebut berinteraksi dengan radiasi yang datang dari permukaan bintang dan menghasikan sinar-X.

Sampai saat ini para peneliti masih belum bisa menguji prediksi yang mereka buat karena tidak mungkin untuk memproduksi medan magnet ultra-kuat dalam laboratorium di Bumi.

Nah untuk memahami fenomena ini, tim yang dipimpin oleh Dr. Nanda Rea dari University of Amsterdam menggunakandata dari XMM-Newton and Integral untuk mencari awan elektron yang rapat di sekeliling magnetar untuk pertama kalinya.

Tim Rea berhasil menemukan bukti kalau arus elektron yang besar memang ada dan bisa diukur kerapatannya yang ternyata memang ribuan kali lebih kuat dari pulsar normal. Mereka juga megukur tipe kecepatan saat arus elektron ini melemah. Dengan data ini dibuat hubungan antara fenomena yang didapat dari observasi dengan proses fisisnya. inilah yang merupakan kunci penting dalam memecahkan teka teki objek langit yang satu ini.

Saat ini Rea dan timnya sedang mencoba membangun dan menguji model yang lebih detil untuk bisa memberi pemahaman yang lebih lanjut akan pengaruh medan magnet yang kuat seperti pada magnetar.

Sumber : ESA

Read more »

10 kampanye anti rokok menarik

Kotornya asap knalpot, sama dengan karsinogen yang terdapat dakam asap yang keluar dari mulut perokok. Sebuah grup anti merokok menggabungkan keduanya dengan menempatkan poster wajah orang dengan mulutnya yang digantikan dengan lubang knalpot.


Tempat sampah di jalan ini memperingatkan perokok bahaynya rokok bagi mata mereka. Sangat kreatif bukan?


Ini adalah himbauan anti merokok yang sangat kreatif dan inventif untuk membuat orang membenci merokok. Di tempatkan di gym.


Tanda berhenti di Brazil dalam bentuk rokok.



Himbauan anti merokok ini dibuat dalam rangka hari tanpa tembakau (31 Mei), dan ini bisa ditemukan di toko kopi Dubai, dimana orang-orang berdatangan untuk merokok.



Kelompok Peruvian League Against Cancer ingin perokok tahu kalau merokok rokok bekas sama saja dengan melepaskan sekawanan lebah pembunung ke seorang gadis kecil. Untuk kampanye anti merokok mereka, mereka melem 15.000 putung rokok satu per satu. Sukarelawan yang menyumbang putungnya.



"Smoke kills" mengatakan peti mati ini dibuat berdasarkan kenyataan. Kita tidak bisa menyalahkan mereka karena cara mereka yang sangat mistis untuk mengkampanyekan gerakan anti merokok mereka. Sangat menarik melihat cara mereka melibatkan target mereka dengan sentuhan humor tentang ini.


Dalam iklan ini terdapat gambar sinar-X transparan yang digambungkan dengan kumpulan putung rokok agar terlihat lebih visual. Di buat oleh Agen Saatchi & Saatchi di London.


Truk tangki bahan kimia sepanjang 12 meter yang dibuat seperti sebuah rokok raksasa ini digunakan oleh peneliti kanker di Inggris untuk menonjolkan banyaknya racun dalam rokok.


Ini adalah iklan kampanye anti merokok yang dipublikasikan di Riyadh untuk menghimbau orang berhenti merokok. Kampanye ini telah menggunakan pendekatan yang sangat inovatif yang menunjukkan berbagai dampak negatif akibat rokok. Iklan ini menunjukkan rokok yang terbakar yang dalam debunya juga terdapat orang lain. Iklan yang kedua menunjukkan bangunan dan gedung yang ikut terbakar akibat rokok. Iklan ini sebenarnya menunjukkan dampak luas yang diakibatkan rokok, yang bukan hanya berpengaruh pada si perokok tapi juga sekitarnya.

Read more »